【今日のINPUT No.147】メンタルを強くするおすすめの考え方5選

あなたはメンタルが強い人ですか？

それともちょっとしたことでも凹みやすい人ですか？

「メンタルを強くしたい」

そんな人に今回は「強い心を持つ5つの方法」について共有したい。この5つはメンタルが強い人の考え方である。

①諦めない

中途半端な振る舞いや仕事をしていると、自然と自分にこのような暗示がかかる。

「自分はできない」

このような負のイメージは成功体験で払拭できる。ひび、諦めずにやり切る事を心がける。

②人と比較しない

人と比較する人は、途中で挫ける人が多い。

比べるのは他人ではなく、自分である。

3年前の自分など、過去の自分と比較する事が、未来の自分に意識が向く。

③人に嫌われてもいい

どんな事にも、必ず文句言う人や反対する人がいる。

全員から賛同を得られる事はないと考えた方が良い。そう考えれば、人から何を言われても気にならなくなるだろう。

④自分を信じる

誰よりも自分を信じることが重要。

⑤自分のためにだけ頑張らない

誰かのために頑張る事で自分以上の力が出る事がある。そうすれば上手くいったり、他の人からも感謝され、自分の価値を認識できるだろう。

昨日の自分より今日の自分の方が成長している。この観点で自分を強く持ってもらいたい。

【今日のINPUT元ネタ】

■Voicyチャンネル

聴くだけで健康になれる医師のお話

Dr.杉岡　充爾

■放送タイトル

強い心を持つ5つの方法

■放送日

2022/1/6

#Voicy

#杉岡充爾

#モチベーション

#メンタル