【今日のINPUT No.174】 あなたは大丈夫？完璧主義で効率化できなくなる理由。

仕事は完璧にこなしたい。

そう思うことは素晴らしいことであるが、完璧を求めすぎると、効率が悪くなる。

今回は効率化のための完璧主義の手放し方について共有したい。

完璧主義がなぜ効率を悪くするのか。

それは、周りの力を借りれなくなったり、そもそも完璧さを求めあまり、時間がかかってしまうからである。

次の7つの項目の中で4つ当てはまれば、あなたは完璧主義の傾向があり、気をつけた方がいい。

①一つのミスもしたくない

②念には念を入れる

③人に対して気を使う過ぎる

④石橋を叩きすぎる

⑤自分だけでなく周囲も気にする

⑥気になったことをすぐ確認する

⑦確認しないと気が済まない

完璧主義は自分を満足させるが、自分の意見を通さんがために、周囲の人のやる気を削いだり、余計な仕事を発生させ、周りを消耗させりするのである。

ではどうしたら治せるのか。

セルフトーキング法がよい。

心の声が出た時に反対するセルフトークを被せるのだ。

例えば「これってほんとに大丈夫かな」

　→「やりながら修正すればいいよ」

セルフツッコミをすることで自身で考え方を修正す？のである。

効率化のためには完璧主義はいらない。

7割でいいかなと思えるくらいがよい。自分なりのセルフトークを探してみては如何だろう。

■Voicyチャンネル

1日5分　スキルUPラジオ

伊庭正康／研修トレーナー・ビジネル書著者

■放送タイトル

もっと効率的に！完璧主義の手放し方

■放送日

2022/2/7

#Voicy

#伊庭正康

#効率化