【今日のINPUT No.171】 多様な視点が心を落ち着かせる。サイコロ思考とは？

今回は視界を開く方法として、サイコロ思考について共有する。

相手の言動でイライラだったり、悲しくなったりするのは、あなたの解釈によるものである。

感情は解釈によって決まる。

つまり、解釈の仕方で悲しくなったり、嬉しくなったりするのである。

その解釈の根源は、「ものの見方」である。

人はつい、いつもの特有の見方で見てしまい、自分のものの見方が全てだと思ってしまう傾向にある。

今回のサイコロ思考は「ものの見方」の視点に関する話なのである。

ここで一つの例をあげる。

歴史的にはコロンブスが新大陸を発見したとされているが、これは西洋側から見た視点にすぎない。

大陸はもともとそこに存在し、先住民も住んでいたのである。

彼らからすると“発見”自体に違和感があるのである。

このように立場や視点でものの見え方が変わるのである。

ものの本質は一つの見方では捉えられず、別の見方をすることで掴めたりもする。

人はついつい自分特有の見方で見てしまうと言った。では、自分以外の見方をどのように取り入れればいいのか。

そこでサイコロ思考である。

一つの出来事に6つ以上のものの見方があるとするのである。

見方のバリエーションを持つことを意識して、数を出した中で選んでもいいし、組み合わせてもいい。

思考の柔軟に。がポイントである。

【今日のINPUT元ネタ】

■voicyチャンネル

実現の心理学@野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

■放送タイトル

サイコロ思考で視界が開ける

■放送日

2022/2/2

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#サイコロ思考

#ものの見方